昨天晚上 不知哪根筋不對的我 突然想把機車擺好
忘了自己骨頭很差 竟然逞強的搬動機車
(忘了我有脊椎側彎 醫生有叮嚀過我 不能提重物)
馬上發生可怕的事情了!
我的腰筋骨好像瞬間被挪動 好痛!
痛了10分鐘 腰沒辦法動 挺不直 只能駝背走路 很像老婆婆 >"<
後來腰感覺沒事 想說應該還好吧
結果經過一個晚上的折騰 我的腰扭傷了...
坐在椅子上 起立時 不能馬上站直走路
躺在床上 無法躺平 腰會痛
不能當烏龜逃避事實了 趕緊跑去看中醫
禮拜六早上 好多要復健的病人呀
醫生幫我 電療 拔罐 推拿 敷藥 要我兩天去一次復健
祈禱我腰趕緊早點好呀~
醫生叮嚀我 1.不可以坐矮凳子
2.不可以坐很軟的沙發
3.坐著念書 背部要靠在椅背上
4.不可以提重物
5. 盡量減少彎腰 要彎藥盡量用膝蓋蹲下法
忘了自己骨頭很差 竟然逞強的搬動機車
(忘了我有脊椎側彎 醫生有叮嚀過我 不能提重物)
馬上發生可怕的事情了!
我的腰筋骨好像瞬間被挪動 好痛!
痛了10分鐘 腰沒辦法動 挺不直 只能駝背走路 很像老婆婆 >"<
後來腰感覺沒事 想說應該還好吧
結果經過一個晚上的折騰 我的腰扭傷了...
坐在椅子上 起立時 不能馬上站直走路
躺在床上 無法躺平 腰會痛
不能當烏龜逃避事實了 趕緊跑去看中醫
禮拜六早上 好多要復健的病人呀
醫生幫我 電療 拔罐 推拿 敷藥 要我兩天去一次復健
祈禱我腰趕緊早點好呀~
醫生叮嚀我 1.不可以坐矮凳子
2.不可以坐很軟的沙發
3.坐著念書 背部要靠在椅背上
4.不可以提重物
5. 盡量減少彎腰 要彎藥盡量用膝蓋蹲下法
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